Huby sú nedocenenou surovinou.

O hubách je známe, že neobsahujú cholesterol a majú v sebe len minimum soli, cukrov a kalórií.

Huby sú nedocenenou surovinou našich chladničiek. Okrem toho, že chráni ľudský mozog pred starnutím, čoraz viac výskumov naznačuje, že majú aj protirakovinové účinky.

Nedávna štúdia uverejnená v časopise Advances in Nutrition preukázala súvislosť medzi pravidelnou konzumáciou húb a zníženým rizikom rakoviny takmer o polovicu.

Navyše, ak vám chýba vitamín D, sú huby výborným doplnkom stravy.

Viete si ich doslova „nabiť“ tak, aby ste nimi pokryli dennú dávku, ktorá je potrebná pre správne fungovanie vášho tela.

Zdravotné prínosy húb

O hubách je známe, že neobsahujú cholesterol a majú v sebe len minimum soli, cukrov a kalórií. Navyše sú bohatým zdrojom vitamínov, bielkovín, vlákniny, minerálov a antioxidantov.

A práve o antioxidantoch v hubách sa už dlhšie hovorilo, že by mohli hrať dôležitú úlohu v boji proti nádorovým ochoreniam.